2022年训练演讲口才4个方法（全文完整）

下面是小编为大家整理的2022年训练演讲口才4个方法（全文完整）,供大家参考。

训练演讲口才的4个方法

 

 

随着时代的发展，越来越多的人已经意识到演讲的重要性。当今社会，具有优秀的演讲口才是适应现在社会发展的重要本能，也是作为新时代与世界接轨的重要基础。

一、练声法

第一步，练气。首先要学会用气吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去，注意吸气时不要提肩呼气：呼气时要慢慢地进行，要让气慢慢地呼出，呼气时可以把两齿基本合上留一条小缝让气息慢慢地通过。学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。

第二步，练声。在练发声以前先要做一些准备工作，先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用，声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动，我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作用。

二、发音法

发音准确，吐字清晰，尽量把每个字音都完整发出来，咬字头、立字腹（圆）、收字尾，同时使用鼻、口、喉、胸四腔，说话的声音要大，速度要快，不要有停顿，表达时要声情并茂。准确、完整、生动地表述自己的想法，准确复述转达别人的话。准确生动地描述景、事、物、人和生活，随时模仿，要尽量模仿得像，注意对方的声音、语气、语速、表情、动作，并在模仿中有创造，力争在模仿中和平共处，超过对方。

三、速读法

这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度，读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量果把每个字音都完整的发出来。可以用录音机把你的速读录下来，然后自己听一听，从中找出不足，进行改进。

四、背诵法

目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。记忆是练口才必不可少的一种素质，“诵”也就是我们常说的“朗诵”，它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。背诵法的着眼点在“准”上，也就是你背的演讲辞或文章一定要准确，不能有遗漏或错误的地方，而且在吐字、发音上也一定要准确无误。

自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲，我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）

想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功；
至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。

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